拔完牙后不少人都担心创口恢复问题，虽然医生嘱咐了注意事项，但是依旧这也不敢吃，那也不敢吃。

      既要吃得饱吃得好，以补充恢复所需要的营养；但局部疼痛、水肿确实影响进食。又担心如果饮食不当会引起创口出血和感染，于是人们战战兢兢，只敢喝粥、喝汤。这不是苦了自己嘛！所以今天就来给大家科普一下，拔牙后应该怎么吃。

1、拔牙后“第一餐”

      拔牙之后2～4小时，可以进食无渣冷流质饮食。冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。

      冰淇淋能吃吗？能！拔牙之后吃冰淇淋，不仅可以补充热量，冰冰的还可以止痛。但注意，需要尽量避免含有坚果或者果酱的冰淇淋。

      【忌口】太烫或太硬的食物，也不要饮烈性酒，不要吸烟，不要吃辛辣食物。

2、拔牙后“第二餐”

      拔牙之后4小时至次日，此时拔牙者可吃半流质饮食和软食。饮食宜清淡，蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，可做成酱、沫、汁等食物。这种饮食方式要坚持到拔牙后1周。主要可食用鸡蛋羹、白粥、馒头、蔬菜泥、面条。

      【忌口】不宜食荤腥食品，不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。注意饭菜要温，不要过热，以免使血管扩张引发创口出血，切记不能吸烟和喝酒。

3、拔牙后“第三餐”

      拔牙之后的1～2天内，饮食的营养供给可不予过多考虑。从第3天开始，要注意选用高营养、高蛋白食物。

      此外，术后建议要均衡饮食，荤素搭配，也要注意补充维生素，多吃水果。在创口愈合前尽量避免刺激辛辣的食物，不饮酒、不吸烟。有了这份菜单，是不是为大家解决了拔牙后吃饭的困扰了？

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