现在随着大家经济实力的提升以及消费观念的转变，汽车基本上已经变成家里有条件就会选择的“必备品”。家里有了车之后，定期要做保养，不少人对此都很上心，往往会用一笔独立钱作为保养车、洗车、加油的开支。但是有的人对自己本身却没有这么上心，车需要定期的保养，牙齿也需要。

      一口健康的牙齿值多少钱？这个问题一般不会有人想，但是对于失去牙齿又想要的修补的人，这是个回避不了的问题。一颗种植牙的市价在六千到六万元不等，而全口种植总费用需要几十万甚至百万。这并不是小数目，相信这也比不少家庭的车要贵不少。

      中华口腔医学会专家组表示：牙齿是人体重要器官之一，也是人体健康的重要标志，半口牙、全口牙缺失患者已对正常生活和生理功能构成影响，应归纳为残疾范畴。世界卫生组织认为，口腔健康为全身健康之本，把牙齿列为仅次于心血管病、癌症之后重点防治的第三大非传染性疾病。

      平时不注意，牙疼起来才着急看医生，也有不少人认为牙疼不是病，所以拖着不愿意治疗。专业的口腔医生在此告诉大家：牙齿疾病的预防比治疗更重要。那么应该从哪些日常方面来保护牙齿，预防疾病呢？

1、合理饮食，少吃糖。

      首先要少吃糖。糖在口腔中会使口腔变成酸性环境，这不但会使牙齿表面脱离更多的矿物质，还会导致我们更容易滋生口腔细菌，严重的危害到口腔健康。所以无论是大人还是孩子，都应该控制糖的摄入量。

      其次需要减少饮用碳酸饮料。大量饮用碳酸饮料也会使口腔环境变酸性，滋生细菌，牙的表面有可能产生一系列的脱矿斑，影响美观。同时，碳酸饮料会使牙齿的骨钙流失，这可能会引发骨质疏松的现象。此外，碳酸饮料中含有的聚磷酸盐，会影响到身体的钙磷吸收，患龋齿的几率增加两倍。

      补充够维生素，保证氟的摄入量，可以保护牙齿。所以尽量不要挑食，蔬菜水果和肉类蛋奶类合理摄入，促进钙吸收，提高牙齿坚硬度和自身的免疫力。

2、养成良好的生活习惯

      科学、定期、正确的刷牙方式是保护牙齿的最基础的方法，同时要养成饭后漱口、用牙线的习惯，减少使用牙签。此外还要定期洁牙，帮助清洁刷牙不能清洁到的地方。

3、在不同的年龄做针对性的防护

      人的牙齿也是有年龄的，在儿童时期，家长应该帮助孩子防护牙齿，乳牙、替牙期、六龄牙所关注的侧重点不同。同时应该关注孩子的牙列是否有错颌畸形，在适当年龄进行矫正。成年人则需要关注龋齿、牙周病的发展，以防病情发展造成牙齿松动、脱落。

      保护好牙齿，不仅可以保障生活质量，还约等于省下几十万治疗费用，这么一想是不是觉得很划算呢。
 

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