立春之时，保护牙齿很重要

      立春是二十四节气中的第一个，预示着春天到来，天气开始回暖。这并不代表可以马上脱下冬衣，正所谓“春寒料峭”，冬季的余寒还没过去，需要注意保暖养生。不仅身体如此，口腔健康也是。

      多数人知道冬季养生，却不知我们的牙齿在季节交替的春天也需要保护。口腔专家指出，冬季寒冷干燥，容易诱发口腔疾病，春季到来短暂的回暖容易令人忽视应该做的防护，所以大家需要谨慎对待。

乍暖还寒易引发牙痛

      一般来说，引起牙痛的主要原因是口腔疾病，如龋齿、急性牙髓炎、牙周炎、牙齿隐裂或根折等。龋齿引起的牙痛是因为牙体有龋洞，遇到冷、热、酸、甜等刺激或食物嵌塞龋洞时而感觉牙痛，去除刺激因素后，牙痛可立即停止，反之牙痛症状则会加剧。急性牙髓炎引起的牙痛，表现为自发性、阵发性疼痛，遇到冷热刺激或夜间休息时疼痛加剧。  

      立春来了，冬天却还在。气温依旧寒冷，人们呼吸空气时，牙齿也会间接地接触到冷空气。尤其是目前感冒盛行，牙齿与冷空气接触就更多了，自然容易引起牙痛。当然，热刺激也容易引起牙痛，例如趁热吃饭，尤其是冷热交替，牙痛的发生率就会大大提高。 

饮食习惯关系牙齿健康

      除了天气原因之外，立春之后也有其他要素，如湿度、风和日照，也对牙痛有直接或间接的影响。现在是蔬菜淡季，空气又比较干燥，人们容易"上火"，引发牙痛。尤其是冬季，大家都爱吃比较烫的食物，冷热混食等这些坏习惯也会诱发牙齿的不适。
 
      麻辣锅会刺激牙齿，是急性牙髓炎的“头号杀手”。牙齿没问题的人当然冷热酸甜，想吃就吃。吃火锅而出现牙痛，一定是本身有牙病的患者。尤其是有牙病导致牙齿洞很深者，一旦接触太热、太辣的食物，极其容易引发牙痛。不只吃火锅，太冷太酸等各种刺激都容易造成牙痛。比如，早上刷牙水温度太低，也会一下痛倒。

      另外，冬春交替时期的急性牙髓炎、牙周炎、牙齿疼痛等患者，主要原因多数都是冷热混食所致。不少人吃麻辣锅时很过瘾，吃得热辣辣的，一般都会同时点些冰啤酒、饮料，有些人嫌不够过瘾，还会吃雪糕，如此冷热混食，很容易让有蛀牙或牙周病的患者，因牙髓过度磨耗而伤及牙根，导致一接触到冷热酸甜食物或饮料等刺激时，就会产生一阵酸痛或像针刺一样的疼痛感。 

冷水刷牙弊端大

      牙齿对温度比较敏感，通常低于10摄氏度或高于50摄氏度，牙体就会有反应，可能导致牙髓病变，所以最好用温水漱口。从室外进屋，由于温度反差大，不要马上喝过烫过热的水，否则易出现过敏症状。另外，科学选用牙膏，如交替使用含氟和抗过敏的牙膏，能降低牙齿敏感的几率，还能预防龋齿。

      有句老话叫做“春捂秋冻”，意思是春天虽然来了但是寒气还在，需要做好保暖，以防生病。对牙齿的保护也一样，千万不能因为天气转暖而让它感受忽冷忽热的刺激。

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