每年的农历正月十五是元宵节，是新年的第一个月圆之夜，更是中国自古以来的重要传统节日，按照习俗往往是：北方吃元宵，南方吃汤圆。这两种应节食品都寓意着团团圆圆，阖家幸福。在此，郑州南区口腔医院全体人员也祝愿大家元宵快乐，阖家团圆。

      但是元宵和汤圆虽然味美，但是毕竟是黏性食物，内陷又含糖量十足，吃多了容易对牙齿造成伤害。例如：

      1、高糖分易在口腔残留，糖分为口腔中的细菌大量繁殖提供了“养分”，而大量的细菌有会使牙菌斑附着在健康牙齿上，牙釉质被侵蚀后，容易产生蛀牙，还会造成牙齿敏感。

      2、汤圆黏性较大，若有口腔疾病，吃了汤圆可能还会加重病情，甚至引发急性牙髓炎、急性牙周炎。

      3、软黏的汤圆不易咀嚼，缺牙老人孩子若咀嚼不充分，易噎住，甚至堵塞气管，导致窒息。如果是早晚食用还容易不消化。

      那么怎样在元宵节既食用元宵、汤圆，又保护牙齿健康呢？

      1、注意食用时间：早晨吃汤圆没有问题，喝一些汤可以促进消化。晚餐就不要将它当做主食了，夜宵也不行，否则容易引起消化不良。

      2、食用时机：刚出锅的汤圆要凉一凉再吃，不宜烫食，以免伤牙龈。

      3、食用后：吃完元宵和汤圆要立即漱口，特别是晚上睡觉前一定要认真刷牙，黏软的汤圆更易附着在牙缝和窝沟内，给牙齿造成蛀牙隐患。

      食用元宵和汤圆不仅代表了阖家团圆的美好寓意，也包含了家人对自己的深切感情。但是为了自己牙齿和身体的健康，一定要按照以上的提示食用。牙齿和家人一样，是要陪伴自己一生的，千万别因为自己的疏忽让它提前离开你。

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