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使用牙线,给牙间隙来个彻底清洁吧

作者:王长剑  来源:郑州南区口腔医院  时间:2021-05-26 16:19:05  阅读量:
      早晚刷牙现在已经是我们日常的行为习惯,尤其是正确的刷牙方法保证了我们的口腔健康。我们这么认真的刷牙仍然有一些牙缝是我们的牙刷无法触及的,从而引发龋齿和牙周病。

隐匿在牙缝中的细菌到底要怎么清除呢?

      要想清除邻面(牙间隙)的牙菌斑,就必须采用专业的工具(牙线、牙间隙刷等),并正确的使用他们。

如何选择适合自己的牙线?

      市面上很销售的牙线种类很多,一般可根据牙线表面是否涂蜡分为加蜡牙线和无蜡牙线,这两种在清除牙菌斑的效能上没有明显差异。加蜡牙线是表面光滑,容易通过里面接触点,牙列比较拥挤或是初用牙线者比较适用,其他朋友建议使用无蜡牙线即可。

      牙线也有粗细之分,一般情况下,细牙线更容易通过牙齿邻面接触点,粗牙线在刮除牙菌斑时效率更好。另外还有些牙线是便条带状的,还有些是遇唾液可以膨胀的等等。还有一些牙线添加了特殊的口味。还有一些牙线在每段的末端都加硬,方便穿过桥体的。

如何正确的使用牙线?

      我们建议每晚刷牙之后使用一次,刷牙可以清除掉多数的菌斑,同时可以保证牙线的清洁效率。

      使用牙线时,洗净双手,取一段约20cm的牙线,将两端结扎在一起,呈环状。

      双手的食指和拇指将线圈绷紧,两指间距约1cm-5cm,用拉锯式动作将此段牙线轻轻压入牙间隙,缓慢滑入龈缘以下1-2mm,切记不要用力过猛,以免损伤牙龈(正确使用牙线时,是不会感受到牙龈疼痛的)。

      将牙线紧贴一侧牙面的颈部,呈C形包绕邻面,由龈沟向牙合面方向移动,以“刮除”牙面的菌斑,每个邻面重复3-5次。

      移动手指使用另一段清洁的牙线,重复上述动作,依次刮除每颗牙齿邻面。

      最后,用清水漱口,把已经被刮掉的菌斑碎片漱出来。

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