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老年人如何做好口腔保健?

作者:李京  来源:郑州南区口腔医院  时间:2021-08-23 17:34:46  阅读量:
        老年人牙齿都面临两大问题,一个是牙龈萎缩,牙根外露,牙菌斑在牙根部堆积形成根面龋,另一个是重度磨耗出现的牙本质敏感。因此,老年人的口腔护理应该更加仔细,日常生活中除了要注意尽量少吃过冷、过热、过酸的食物避免牙齿损伤外,郑州南区口腔医院提醒您,除了这些,您还应该从以下几方面做好口腔护理。
 

        刷牙是最基本的口腔清洁方式,但对于老年人来说,仅早晚一次刷牙还不够。老年人由于牙周萎缩、牙间隙大,正常刷牙也有不易清洁到的牙间隙位置,因此还需要使用牙签、牙线、牙间刷来帮助清洁,进食后应该及时漱口。
 

       一、 清洗假牙

        佩戴活动假牙的老年人,至少每天取出清洗假牙两次,而且在晚上睡前要取出假牙放入杯内用清洁液浸泡去渍消毒,预防义齿口炎发生。同时,老年人洗牙是非常有必要的,应该每年都到正规医院洗一次牙,清除菌斑、牙结石、色素,能有效减少牙龈炎、牙周炎的发生。
 

       二、 多做“口腔保健操”

        要想达到口腔保健的目的,清洁只是最基本的工作,如果能结合一些口腔保健方式,能起到意想不到的效果。比如在每次刷牙后,用洗干净的拇指和食指顺着一定的顺序按摩牙龈,每次坚持3-5分钟,就能很好地促进牙周血液循环,减少牙周疾病的发生。按摩牙龈后,还可以进行2分钟的叩齿保健,就是上下牙齿轻轻叩击,先前牙再后牙。这个动作可以刺激牙周组织血循环,增加牙根牢固,同时也有刺激唾液分泌的作用。
 

        三、口腔检查 

        定期到医院做口腔检查。龋齿、牙周病在发病早期阶段是没有任何症状的,需要医生检查才能找出,如果能及时治疗,都能完好地保住牙齿。拖延治疗往往是导致老年人缺牙的重要原因,而出现缺牙后,需要做假牙修复,恢复牙齿功能,否则在咀嚼食物、美观方面带来问题。此外,假牙使用2-3年后需要维修或更换。
 

        另外,老年人最好使用毛软且有弹性的牙刷,进食时采用双侧交替咀嚼,以免导致单侧严重磨损及对侧组织废用。对于已患有根面龋、牙髓炎的老年患者可通过补牙、根管治疗等方法保存患牙,而非直接拔除,对于牙体缺损、缺失的老年患者应尽早通过活动义齿、固定义齿或种植牙来恢复牙齿功能。

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