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关于刷牙的5问5答,你可能真的做错了!

作者:李京  来源:郑州南区口腔医院  时间:2021-08-26 08:45:34  阅读量:
        有些人会说,刷牙谁不会,这是我们每天都在做的事啊,有什么难的。其实,你可能未必真的知道到底如何正确刷牙,这也就是为什么好多人明明每天都刷牙2次,还是难逃牙齿疼痛困扰的命运。为什么大家同样是每天刷牙2次,有些人的牙齿就可以白白净净整整齐齐,而到自己就要不停地修修补补?到底自己哪里做错了呢?
 

        其实,归根结底可能是你的口腔护理出了问题,看似刷牙这件小事儿其实并没有那么简单。关于刷牙的5个问题,看看你都做对了吗?
 

        1、刷牙前用不用沾水吗?

        关于刷牙前沾不沾水有这个问题,大家其实存在着很多疑惑。有传言说如果牙膏沾水会起很多泡沫,降低了牙膏的清洁效果,而且还会让人误以为已经刷了好久,使大家的刷牙时间缩短。难道刷牙前牙膏真的不能沾水?
 

        其实,沾水后牙膏泡沫更丰富将有助于清洁口腔。牙膏在嘴里溶解、清洁都需要水,如果不沾水会吸收口腔黏膜的水分,对于口腔敏感者会有不舒服的感觉。但,如果您选用的是脱敏牙膏,最好不要沾水,脱敏牙膏的成分与普通牙膏不同,会在牙齿表面形成一个修复层,为防止破坏这个有效成分,用脱敏牙膏时不要把牙膏沾湿,要将牙膏挤在干燥的牙刷上刷牙。
 

        2、刷牙从左边还是右边

        一个小建议:从右边开始刷。很多人右侧的牙结石要比左侧的多一些,这是因为大部分人习惯用右手刷牙,所以,在刷右侧的牙齿时会更费劲一些,需要花费更多的时间集中注意力去清洁,所以最好先刷右边。
 

        3、电动牙刷到底好吗

        电动牙刷热度越来越高,它是真的有效果?还是炒作?其实,电动牙刷大卖,的确是有理由的。电动牙刷的原理是通过高频震动,深入清洁到牙齿表面和牙缝深处中的一些食物残渣,还能有效地清除牙菌斑。跟手动牙刷相比,它的清洁时间更短,省时省力。
 

        很多人总喜欢横着刷牙,觉得竖着刷牙会损伤牙龈。这不仅刷牙不到位还会损伤牙齿。相比之下,电动牙刷,不需要额外用力,只需要把牙刷斜着贴在牙齿上让它自己震动就好。
 

        4、牙齿没了也需要刷牙吗?

        要知道刷牙不仅仅只是清洁牙齿表面,而是整个口腔环境。比如:牙龈面和舌苔。刷牙的时候也是一定要记得最后把舌头刷一下,舌苔很容易藏匿细菌,如果不刷牙口腔中的致病菌一旦随着食道进入体内,易诱发系统性疾病。因此,老人即便牙齿所剩不多,也要每天刷牙保持清洁的口腔环境。
 

        5、刷牙出血是不是病

        这是病,而且很难引起大家的重视。 据我国《第四次全国口腔健康流行病学调查》显示,我国成年人的牙周健康率仅为 9.1%;牙周病典型的表现就是牙龈出血。
 

        我们的牙齿在健康的情况是不会出血的,牙龈出血其实是牙齿自救的一种表现,说明你的牙齿或多或少已经出现了问题。这时候,你应当关注口腔卫生,好好刷牙,刷牙时不要用力过猛,也不要使用过硬的刷毛,这样都会给牙龈造成负担致使出现出血的情况。
 

        如果牙龈出血问题迟迟未好,郑州南区口腔医院温馨提醒您需要前往正规口腔医院进行治疗。

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