冬季降温，牙齿应该如何护理呢

作者：朱浩丹　　来源：郑州南区口腔医院　　时间：2021-12-15 16:25:29　　阅读量：

       这两天又有一波冷空气来袭，寒冷指数越来越高。大多数人知道冬季养生，却不知我们的牙齿在冬季也需要保护。专家指出，冬季寒冷干燥，容易诱发各类疾病，而牙齿是其中的“受害者”之一。

       低温易引发牙痛

       冬季天气寒冷，人们呼吸空气时，牙齿也会间接地接触到冷空气。尤其是感冒鼻塞时，牙齿与冷空气接触就更多了，自然容易引起牙痛。

       冬季早上刷牙水温度太低，也会一下痛到。当然，热刺激也容易引起牙痛，例如趁热吃饭，尤其是冷热交替，牙痛的发生率就会大大提高。

       一般来说，引起牙痛的主要原因是口腔疾病，如龋齿、急性牙髓炎、牙周炎、牙齿隐裂或根折等。

       龋齿引起的牙痛是因为牙体有龋洞，遇到冷、热、酸、甜等刺激或食物嵌塞龋洞时而感觉牙痛，去除刺激因素后，牙痛可立即停止，反之牙痛症状则会加剧。

       急性牙髓炎引起的牙痛，表现为自发性、阵发性疼痛，遇到冷热刺激或夜间休息时疼痛加剧。

        冬季不良饮食习惯危害牙齿健康

       冬季是蔬菜淡季，空气又比较干燥，人们容易"上火"，引发牙痛。再加上冬季，大家都爱吃比较烫的食物，也会诱发牙齿的不适。

       麻辣锅会刺激牙齿，是急性牙髓炎的“头号杀手”。牙齿没问题的人当然冷热酸甜，想吃就吃。吃火锅而出现牙痛，一定是本身有牙病的患者。尤其是有牙病导致牙齿洞很深者，一旦接触太热、太辣的食物，极其容易引发牙痛。

       另外，冬季的急性牙髓炎、牙周炎、牙齿疼痛等患者，主要原因都是冷热混食所致。不少人吃麻辣锅时很过瘾，吃得热辣辣的，一般都会同时点些冰啤酒、饮料，有些人嫌不够过瘾，还会吃雪糕，如此冷热混食，很容易让有蛀牙或牙周病的患者，因牙髓过度磨耗而伤及牙根，导致一接触到冷热酸甜食物或饮料等刺激时，就会产生一阵酸痛或像针刺一样的疼痛感。

       冬季啃大骨头也要注意出现牙科问题！因咬食硬骨头、虾蟹壳类，导致穿刺、咬断蛀牙部位或假牙。许多人在煲汤或打火锅时，食物煮得不太烂，牙齿咬过硬的食物，一方面易造成牙体缺损，另一方面容易造成咬合创伤，这些都是牙髓炎、根尖周病的诱因之一。

       温馨提示：

       1.冬季更需要好好呵护牙齿健康，避免冷热刺激，预防因干燥和细菌感染而诱发牙周炎、牙龈出血等。

       2.牙齿对温度比较敏感，通常低于10摄氏度或高于50摄氏度，牙体就会有反应，可能导致牙髓病变，所以最好用温水漱口。

       3.从室外进屋，由于温度反差大，不要马上喝过烫过热的水，否则易出现过敏症状。

       4.科学选用牙膏，如交替使用含氟和抗过敏的牙膏，能降低牙齿敏感的几率，还能预防龋齿。

       最后，郑州南区口腔医院提示，一定要定期到院进行全口腔检查，小病早治，吃嘛嘛香~

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