您所在的位置:网站首页 > 口腔科普 > 文章正文

口腔健康八大基本口腔知识,口腔保健6个小常识

作者:朱浩丹  来源:郑州南区口腔医院  时间:2022-01-26 17:08:05  阅读量:

       一、八大基本口腔知识 

  1、刷牙时间不能少于2分钟,刷牙时间至少要2分钟,每天至少两次,每三个月换一次牙刷。
 

  2、口腔癌是最致命的癌症之一,人们常常会忽略口腔肿块或是起泡,这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此,无论那些迹象有多么微小,一旦发现就要及时就医。
 

  3、看病前,擦掉口红或是唇膏,不然会蹭到医生的手套上,甚至弄脏牙齿、牙床,影响医生辨色诊断。
 

  4、运动也会引起牙齿问题,剧烈运动可能导致脱水,削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样,蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。
 

  5、口腔预示全身健康,口腔影响着身体的其他各个部位。要是牙龈有问题,那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮,而且时有疼痛,就表示消化有问题。
 

  6、看牙前停用止疼药,有些人经常服用阿司匹林等药物,但是它会让你在拔牙时大量出血。
 

  7、牙膏中含有的磨料并不都是有害的,很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实,恰恰相反,牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料,可抛光并美白牙齿。
 

  8、牙龈出血很严重,牙龈出血是炎症表现,很可能你已经出现了感染。
 

       二、口腔保健6个小常识 

  1、使用什么样的牙刷好
 

  应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷,在口内运作自如,牙齿的死角较容易刷到。牙刷使用期限以2~3个月换一次为佳。
 

  2、掌握正确的刷牙方法
 

  首先刷牙的力度不能太大, 有些人以暴力式的方法刷牙,引起口腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损,对冷热产生酸痛的现象。刷牙主要是刷干净牙齿的几个面。刷外面:将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边缘呈45度角,轻柔地来回刷,然后将牙刷顺着牙缝刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷;刷里面:用上述同样方法刷每颗牙齿的里面;刷咬合面:将牙刷平放,来回刷咀嚼食物的牙齿面(咬合面),最好也刷刷舌面。
 

  3、刷牙的次数应以几次为好
 

  其实刷牙的次数只能增加,而不能减少,三餐后及睡前共四次,最好于每次进食后即刷牙,漱口不能代替刷牙,不能清除菌斑。
 

  4、使用什么样的牙膏好
 

  牙膏里都含有一种摩擦剂,摩擦剂颗粒小,质量相对来说就好,市场上销售的牙膏质量与其价位成平行关系,应选用含氟牙膏,但不可长期使用一种品牌的牙膏。
 

  5、要学会用牙线和牙缝刷
 

  牙线一般分为含蜡和不含蜡两种,牙线和牙缝刷在饭后使用,应在牙医的指导下正确操作,牙缝刷适用于齿缝大的人,牙线的选购以柔软有弹性为好。
 

  6、关于漱口药水
 

  漱口药水对于牙龈红肿、出血的患者较有用处,但对牙石、牙周骨破损、牙石的患者则没有什么作用,我们的建议是不要长期使用漱口药水。

【文章为科普用途,非宣传目的,未经许可不得转载,医疗内容请以医生诊断为准,部分配图来源互联网开放平台,如有侵权请联系删除】

推荐阅读
【微信扫一扫】 挂号/缴费/查询更快捷