气温骤降，呼吸道疾病成为人们关切的焦点。从支原体肺炎到“甲流”，咳嗽、发烧、感冒等症状统统找上门来，很多市民朋友发现，冬天一到，就连牙齿都变得脆弱敏感了， 吸口冷气都感觉到牙疼。这究竟是怎么回事儿？有什么办法预防或缓解吗？
天冷为什么容易牙疼？
口腔健康与全身健康密切相关。天冷牙疼，除了身体其他部位的炎症“碰瓷”牙齿引发不适，以下情况也可能会引起牙疼：
1.免疫力下降
牙齿本身如果存在问题，免疫力下降可能诱发口腔内的急慢性炎症，比如智齿冠周炎、口腔溃疡、牙髓炎、根尖周炎、牙龈肿痛等。
2.身体激素发生变化
很多女性在生理期或者孕期，由于内分泌以及身体激素发生变化，比较容易出现智齿发炎以及牙龈出血、牙齿敏感等情况。
如果再加上呼吸道感染等疾病影响，口腔内细菌在免疫力下降时发起围攻，当病毒侵犯口腔粘膜及牙周膜，往往会感到牙疼。
出现牙疼症状该怎么办？
正常的牙齿应当没有不适感，若牙齿出现疼痛，很可能是牙齿出现了病变或处于亚健康状态，这也是在提醒你，是时候去正规口腔医院进行全面的口腔检查了。
如果存在龋齿（蛀牙）引发的牙疼，应尽早到正规口腔医院进行补牙，千万不可稍有好转就放任不管。（延伸阅读：不同类型的牙疼，应该如何应对？）
增强免疫力，做好5件事
1.接种疫苗
疫苗接种，类似给身体输入一些特异的士兵，这些士兵经过训练，可以专门清除侵犯身体的某类病菌，当身体被这类病菌感染时，针对这类病菌的士兵马上出来战斗，清除病菌，维持身体健康。
2.远离不良嗜好，平衡膳食
生活中戒烟限酒，远离不良嗜好。注意控糖、控油、控盐，合理搭配膳食、不挑食偏食。
3.规律作息，保证睡眠
调整生物钟，避免熬夜。保证每天7-9小时睡眠时间。
4.适量运动
每天进行30分钟快走等有氧运动。
5.做好口腔护理
寒冬腊月，需要保暖和提高免疫力的除了身体，还有容易被忽略的口腔。日常生活中要做好口腔清洁，比如饭后漱口，使用正确的刷牙方式早晚刷牙，配合使用牙线、牙间隙刷等工具清洁牙缝。
温馨提示：
牙病的严重程度，从来都不以牙疼得厉不厉害为区分。无论牙疼得厉不厉害，疼痛本身就是口腔发出的预警信号，值得我们给予足够重视。
因此，牙疼千万不能拖！及时到院进行口腔检查，保持口腔卫生，提高免疫力，是预防严重并发症的关键。
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