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立春之日,教你春天你怎样保护口腔健康

作者:王梦桢  来源:郑州南区口腔医院  时间:2021-02-03 17:14:51  阅读量:

立春之时,保护牙齿很重要

      立春是二十四节气中的第一个,预示着春天到来,天气开始回暖。这并不代表可以马上脱下冬衣,正所谓“春寒料峭”,冬季的余寒还没过去,需要注意保暖养生。不仅身体如此,口腔健康也是。

      多数人知道冬季养生,却不知我们的牙齿在季节交替的春天也需要保护。口腔专家指出,冬季寒冷干燥,容易诱发口腔疾病,春季到来短暂的回暖容易令人忽视应该做的防护,所以大家需要谨慎对待。

乍暖还寒易引发牙痛

      一般来说,引起牙痛的主要原因是口腔疾病,如龋齿、急性牙髓炎、牙周炎、牙齿隐裂或根折等。龋齿引起的牙痛是因为牙体有龋洞,遇到冷、热、酸、甜等刺激或食物嵌塞龋洞时而感觉牙痛,去除刺激因素后,牙痛可立即停止,反之牙痛症状则会加剧。急性牙髓炎引起的牙痛,表现为自发性、阵发性疼痛,遇到冷热刺激或夜间休息时疼痛加剧。  

      立春来了,冬天却还在。气温依旧寒冷,人们呼吸空气时,牙齿也会间接地接触到冷空气。尤其是目前感冒盛行,牙齿与冷空气接触就更多了,自然容易引起牙痛。当然,热刺激也容易引起牙痛,例如趁热吃饭,尤其是冷热交替,牙痛的发生率就会大大提高。 

饮食习惯关系牙齿健康

      除了天气原因之外,立春之后也有其他要素,如湿度、风和日照,也对牙痛有直接或间接的影响。现在是蔬菜淡季,空气又比较干燥,人们容易"上火",引发牙痛。尤其是冬季,大家都爱吃比较烫的食物,冷热混食等这些坏习惯也会诱发牙齿的不适。
 
      麻辣锅会刺激牙齿,是急性牙髓炎的“头号杀手”。牙齿没问题的人当然冷热酸甜,想吃就吃。吃火锅而出现牙痛,一定是本身有牙病的患者。尤其是有牙病导致牙齿洞很深者,一旦接触太热、太辣的食物,极其容易引发牙痛。不只吃火锅,太冷太酸等各种刺激都容易造成牙痛。比如,早上刷牙水温度太低,也会一下痛倒。

      另外,冬春交替时期的急性牙髓炎、牙周炎、牙齿疼痛等患者,主要原因多数都是冷热混食所致。不少人吃麻辣锅时很过瘾,吃得热辣辣的,一般都会同时点些冰啤酒、饮料,有些人嫌不够过瘾,还会吃雪糕,如此冷热混食,很容易让有蛀牙或牙周病的患者,因牙髓过度磨耗而伤及牙根,导致一接触到冷热酸甜食物或饮料等刺激时,就会产生一阵酸痛或像针刺一样的疼痛感。 

冷水刷牙弊端大

      牙齿对温度比较敏感,通常低于10摄氏度或高于50摄氏度,牙体就会有反应,可能导致牙髓病变,所以最好用温水漱口。从室外进屋,由于温度反差大,不要马上喝过烫过热的水,否则易出现过敏症状。另外,科学选用牙膏,如交替使用含氟和抗过敏的牙膏,能降低牙齿敏感的几率,还能预防龋齿。

      有句老话叫做“春捂秋冻”,意思是春天虽然来了但是寒气还在,需要做好保暖,以防生病。对牙齿的保护也一样,千万不能因为天气转暖而让它感受忽冷忽热的刺激。

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