今年五一怎么过？

难得的休息日，美食盛宴肯定少不了！
不过满足口腹之欲的同时，也别忘记保护自己的牙齿哦~
你都放假了，可别让牙齿变“劳模”
 

一、什么是牙齿节日病？

节日期间吃喝玩乐和熬夜次数过频、作息不规律导致抵抗力下降，易引发急性牙髓炎和急性根尖周炎、牙周炎以及牙隐裂等口腔疾病，这些都是节日期间高发的口腔疾病。

二、如何预防牙齿节日病？

 1、假期饮食莫大意

每逢假期，牙齿备受大鱼大肉、含糖食物和饮料、酒精的“折磨”，加上口腔清洁不彻底，让牙缝成了细菌滋生的“乐园”。最常出现的症状便是牙酸、牙痛、蛀牙！
 
针对牙齿发酸，建议饮食上要注意避免冷热酸甜的过度刺激，及时到院进行口腔检查，根据病因进行诊治。如果是因为龋齿（蛀牙）引起的牙痛，则应根据具体情况及时补牙或进行牙髓治疗。
 
2、防范牙外伤
 
每逢五一假期，啤酒海鲜小烧烤无疑是大家的心头好。男人们豪爽起来甚至分分钟用牙开啤酒瓶盖......一个不小心，就可能造成牙齿松动或者牙齿损伤。大家其实也知道这些行为有多伤牙，但却总是等到牙齿松了、损坏了才后悔莫及。
 

牙齿不是破拆工具，要“省着点用”。如果发现牙松动、牙损坏，应及时进行相应治疗，一旦错过牙齿治疗，牙齿很可能会“保不住”。
 
3、正确有效刷牙
 
刷牙是口腔保健里的重要部分，正确的刷牙方式可以有效预防龋齿、牙周疾病。假日出游期间也要保持良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙，进食后漱口，学会使用牙线清洁牙齿。

 
4、牙痛及时就医
 
假期中生活不规律、抵抗力下降、口腔卫生不良，导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎，出现牙龈肿痛。若不及时治疗，牙龈炎可逐渐发展为牙周炎，最终导致全口牙松动及牙齿丧失。
 

洗牙是很好的牙齿保健手段，也是治疗牙周病的首要措施。定期洗牙不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，使牙周组织保持健康，也可帮助发现不易觉察到的牙科疾病。
 
好啦！以上就是假期口腔健康指南啦！有指南，不迷路！大家要注意享受美味的同时一定要爱护牙齿，出现口腔问题及时诊治哦~提前祝大家劳动节快乐！

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