要说什么是夏日专属
想必莫过于“啤酒可乐加烧烤”了
尤其是有着“快乐肥宅水”之称的可乐
深受人们喜爱，有些人甚至直接当水喝
但你知道吗？
长期喝可乐，牙齿很容易“遭不住”
为什么可乐喝多了会伤牙？
虽然牙齿是我们身体中坚硬的器官，但却也有自己的软肋。在我们的口腔中，有大量的致龋菌，他们可以消化糖类物质，并且产酸，在牙齿表面长时间附着残留，腐蚀牙釉质，从而导致牙齿“脱矿”甚至龋坏。
可乐中不仅含有大量糖分，还有大量酸性物质。在饮用时，可乐中的碳酸、磷酸等酸性物质会直接作用于牙齿表面，从而使牙釉质发生酸蚀。
而且儿童较成年人来说，牙齿的牙釉质更加脆弱、抗酸腐蚀的能力更低，所以也更容易被碳酸饮料腐蚀牙齿。
普通可乐伤牙，无糖的咋样？
含糖和无糖软饮料对牙齿的的侵蚀力并没有显著差异。无糖可乐，虽说用糖醇代替了糖，但为了口感，它也被添加了更多的柠檬酸和磷酸，而酸反而更能直接伤害牙齿。
其实不止是可乐，几乎所有的零糖饮料都可能存在酸添加过量的问题，在购买时也要注意多看成分表，除了关注糖，对牙齿而言，还要关注酸。
想喝又不想伤害到牙齿，怎么办？
1.不要贪杯
一般情况下，口腔内的pH值大都维持在正常的水平，但过度过量的酸性刺激势必对牙齿造成影响。因此要减少酸性饮料的饮用，并且尽量使用吸管喝饮料，减少酸接触牙的机会。
2.及时清洁
喝完碳酸饮料后要及时漱口，但不要立即刷牙！因为刚喝完饮料口腔内PH值较低，牙釉质被软化，如果立即刷牙，牙刷对牙齿的刺激可能会引起牙齿的进一步磨损。因此建议大家喝完碳酸饮料半个小时后再刷牙。
3.使用含氟牙膏
含氟牙膏可以减少牙釉质在酸性环境中的溶解，促进釉质矿化使牙齿变得坚固。
4.定期口腔检查和洗牙
如果戒不掉碳酸饮料，需要定期进行口腔检查以及定期洗牙，清除牙齿上的牙菌斑、牙结石，预防口腔疾病。
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