作为早 C 打工人，每天工作前先灌一大杯咖啡，是必备的仪式感。但咖啡喝多了，有一个很烦人的问题……
牙越来越黄了
要是平时再不注意牙齿的清洁，食物软垢、菌斑、牙结石堆积在牙齿上，牙齿就显得更黄了！
在市面上，存在大量令人眼花缭乱的牙齿美白产品，应该怎么选择？到底是不是智商税？在此之前，我们先要了解牙齿变色的原因，对症处理，才能获得预期的美白效果。
一、牙齿变色的原因
1.外源性着色
日常生活饮食中，喜欢饮用咖啡、茶、可乐等有色饮料，或者是食用咖喱、巧克力等一些有色食物，调料上带有的色素附着在牙齿表面，久而久之很容易拥有“一口黄牙”。
2.增龄性牙齿变色
通常年龄越大，牙齿颜色越深。一方面，牙体硬组织的光通透性会发生改变，牙齿变暗；另一方面，牙齿表面釉质逐渐磨损，也使得牙齿变黄。
3.疾病因素
牙齿先天或后天的病变，药物的影响等会导致牙齿结构发生着色，比如牙齿发育关键期服用了某些药物（如四环素）、过量摄入氟化物或遗传发育性疾病，导致牙齿不正常生长造成的牙齿变色。
此外，龋齿（蛀牙）在早期阶段会呈现牙齿表面脱矿，变色，牙髓坏死的牙齿可能会变成灰黄色或者灰褐色。
二、科学的美白方式
1.皓齿美白
可以说是升级版冷光美白，皓齿美白能够解决大部分牙齿变色问题，对烟渍、咖啡、可乐等外源性色素粘染，中轻度氟斑牙、四环素牙等比较有效。不过对于假牙、重度氟斑牙、牙釉质发育不全等，并不适用。
2.贴面修复
贴面修复根据材料不同可分为树脂贴面和全瓷贴面。
由于瓷贴面磨牙少、通透性高、生物相容性好、不易着色、可以很大程度地保留健康的牙体组织，目前被广泛用于前牙美学修复。
牙齿表面的色素沉积大多是由于一些不良的生活习惯造成的，因此千万不要以为刷牙是件小事，正确刷牙不仅可以保护牙齿健康，还可以预防疾病。
日常生活中建议及早戒除不良习惯，注意做好口腔护理，定期到院做口腔检查，这样能够及时发现潜在的口腔问题，做到早预防、早发现、早治疗。
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