用一个字形容郑州的天气
你能想到什么呢？
҈热 热҈ 热 汗҈ 汗҈ 汗҈
在这样的天气里
雪糕、冷饮、冰西瓜
对大家都有着加倍的吸引力
但是，冰冰凉凉的食物一入口
嘴巴一时爽，牙齿可就要遭殃了
一、以下场景，在你的生活中出现过吗？
如果你在生活中，稍微吃一些冷热酸甜的食物，牙齿都会感到刺激性疼痛，且牙齿也没有发黑的迹象，那么“罪魁祸首”很可能就是：牙齿敏感。
牙齿敏感是牙齿在受到外界刺激，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）以及机械作用（摩擦或咬硬物）等所引起的酸痛症状，一旦刺激物离开，症状即消失，医学上将其称为过敏性牙本质或牙本质过敏。
二、自测：导致牙齿敏感的坏习惯，你占几条？
除了牙釉质发育不全外，牙齿敏感主要还是日常的不良生活习惯造成的，比如：
1.长期刷牙不当
刷毛过硬，刷牙过于用力、横刷牙，都会导致牙齿靠近牙龈的地方（我们称为牙颈部）楔状缺损，引发牙齿敏感。
2.爱喝饮料、吃甜品
在我们的口腔中，有大量的致龋菌，他们可以消化糖类物质并且产酸，在牙齿表面长时间附着残留，腐蚀牙釉质，从而导致牙齿“脱矿”甚至龋坏。
3.不良的咬合习惯
比如经常喜欢用牙咬硬物，如硬糖或偏硬的坚果，用牙开瓶盖，偏侧咀嚼，有夜磨牙、紧咬牙的习惯等，都会造成牙齿特定部位的缺损，从而引发牙齿敏感。
三、夏日护齿小贴士，牙齿敏感 退！退！退！
炎热的夏天，不能吃冰爽酸甜的食物真的很难受！所以平时一定要爱护好牙齿，才能更好地享用美食。
1.保持口腔卫生
使用软毛的牙刷以及正确的刷牙方法早晚刷牙，配合使用牙线、牙间隙刷等清洁工具清洁牙缝。
2.使用脱敏牙膏
脱敏牙膏适用于过敏牙齿较多，且过敏部位不甚明确，过敏症状较轻的人群。比较严重的牙齿敏感要及时求助牙医。
3.避免酸性食物
酸性食物比如柑橘、橙子、柠檬等。另外建议减少酸性饮料的饮用，并且尽量使用吸管喝饮料，减少酸接触牙的机会。
4.牙齿缺损及时修复
轻度釉质发育不全可以采用树脂填充的治疗方法（补牙），严重一点可能需要做贴面或冠修复体，相当于给牙齿穿上一层盔甲，阻止外界的各类刺激。
此外，牙隐裂、牙周炎等都需要配合医生尽早治疗。
5.定期口腔检查和洗牙
定期进行口腔检查以及定期洗牙，清除牙齿上的牙菌斑、牙结石，预防口腔疾病。
*郑州南区口腔医院积极响应国家卫生健康委颁布的“关于印发医疗卫生机构信息公开管理办法的通知”，落实科普口腔健康知识宣传。本文不能作为诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
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