最近有朋友吐槽
自己的牙齿看起来越来越长了
牙缝也越来越大
吃东西时候还有点酸软感
这到底是怎么回事呢？
事实上
牙齿并没有变长
而是牙龈萎缩了
一、什么是牙龈萎缩？
牙龈萎缩，在口腔医学中正确的叫法是牙龈退缩。健康的牙龈覆盖整个牙根的表面，牙龈萎缩则是牙龈边缘往牙根方移动，导致牙根的暴露，所以牙齿看起来越来越长。
牙龈萎缩虽然不疼不痒，但可能导致牙根暴露、根面敏感、龋坏、楔状缺损、塞牙等问题，更严重的可能发生牙槽骨丧失。
因此，如果牙龈萎缩持续发展，需要及时找到原因，对症治疗。
二、牙龈萎缩的原因有哪些？
● 牙周炎
牙周炎是导致成人牙齿缺失的主要原因，口腔卫生习惯较差，牙龈周围长期堆积很厚的牙结石、牙菌斑，长期压迫牙龈，容易引发牙周炎，如果没有及时干预治疗，牙龈萎缩可能会越来越严重。
● 错误的刷牙方式
很多人刷牙的时候用力比较大，而且横向刷牙，认为刷牙刷的越狠，牙面刷得越干净，这是不正确的！
● 错误使用牙签
长期使用牙签剔牙，容易刺激牙龈引起牙龈出血，从而导致牙龈萎缩。
● 牙齿错牙合畸形
如果存在牙列不齐，容易出现咬合关系异常，逐渐出现牙龈萎缩。此外，在正畸治疗过程中，如果牙齿受到过大的牵引力，超出牙周组织的受力范围，也有可能造成牙龈萎缩。
● 存在不良修复体
若有安装不当的假牙，比如: 卡环的位置过低、基托的边缘压迫、烤瓷牙边缘过长等不良刺激，都有可能长期压迫牙龈和牙周组织，促进龈下菌斑的聚集，从而引起持续的炎症反应，造成牙龈萎缩。
三、牙龈萎缩该如何预防？
● 定期洗牙和口腔检查
口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病，早期症状不明显，容易被忽视，因此注意定期到院进行口腔检查，以及每年洗牙1~2次，有助于预防牙龈炎、牙周炎的发生。
对于已有牙周病症状的人，应及时接受系统牙周治疗。
● 保持口腔卫生
建议使用巴氏刷牙法进行刷牙，饭后配合使用牙线、冲牙器或牙间隙刷清洁牙缝。
● 注意日常饮食
尽量少吃或不吃含糖量过高的食物和饮料，尤其是睡前。
牙龈萎缩不可逆！
预防大于治疗！
大家一定要提高口腔保健意识
做好日常口腔清洁
定期到院进行口腔检查和洗牙
对口腔疾病做到
早发现、早诊断、早治疗
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